محاسبه نسبت تری گلیسیرید به اچ دی ال

تری‌گلیسیرید (TG) و اچ دی ال (HDL) دو نوع چربی خون هستند که در تست‌های خونی برای اندازه‌گیری سطح چربی خون به کار می‌روند.

TG یک نوع چربی خون است که توسط کبد تولید می‌شود و در توده چربیهایی که در بافت چربی در اندام‌های دیگر بدن ذخیره می‌شوند، نیز وجود دارد. سطح TG در خون، به عنوان یک شاخص برای اندازه‌گیری میزان چربی خون مورد استفاده قرار می‌گیرد. مقادیر بالای TG ممکن است نشانگر مشکلاتی مانند عوامل خطر برای بیماری های قلبی-عروقی، دیابت و چاقی باشد.

HDL نیز یک نوع چربی خون است که به عنوان "کلسترول خوب" شناخته می‌شود. HDL توسط کبد تولید شده و از خون، چربی‌های بد بدن خارج شده را به کبد بازگردانده و از ایجاد پلاک در دیواره‌ی رگ‌ها جلوگیری می‌کند. مقادیر بالای HDL نشانگر کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی هستند. 

نسبت TG به HDL یک شاخص مفید برای ارزیابی خطر بیماری های قلبی-عروقی است. این نسبت با تقسیم سطح TG بر HDL محاسبه می‌شود و مقادیر بالای آن نشانگر خطر بیشتری برای بیماری های قلبی-عروقی می‌باشد.

به طور کلی:

نسبت TG به HDL کمتر از 2 بهترین مقدار است

و مقادیر بالاتر از 3.5 به عنوان یک شاخص برای خطر بالای بیماری های قلبی-عروقی در نظر گرفته می‌شوند.

در زیر سطوح مختلف TG و HDL و نصیحت‌های مرتبط با هر سطح آورده شده است:

TG: کمتر از 150 میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL): سطح بهتری است و خطر بیماری های قلبی-عروقی کمتر است. بین 150 تا 199 mg/dL: سطح مرتفع TG است و باید تلاش شود برای کاهش آن. نکاتی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم و مداوم، و کاهش وزن می‌توانند به کاهش TG کمک کنند. بین 200 تا 499 mg/dL: سطح بالای TG است و خطر بیشتر برای بیماری های قلبی-عروقی وجود دارد. در این مورد، پزشک ممکن است نسخه‌ی دارویی را برای کاهش TG تجویز کند. بیشتر از 500 mg/dL: سطح بسیار بالای TG است و نیاز به درمان فوری دارد. پزشک ممکن است نسخه‌ی دارویی و یا تغییرات اساسی در رژیم غذایی را تجویز کند.

HDL: کمتر از 40 mg/dL برای مردان و کمتر از 50 mg/dL برای زنان: سطح پایین HDL است و خطر بیشتری برای بیماری های قلبی-عروقی وجود دارد. در این صورت، تلاش برای افزایش HDL مانند ورزش منظم، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی کمک کند. بین 40 تا 59 mg/dL: سطح مطلوب HDL است و خطر بیماری های قلبی-عروقی کمتر است. با این حال، برای حفظ سطح HDL در این محدوده، تلاش برای تغذیه سالم، ورزش منظم و کاهش وزن می‌تواند مفید باشد. بیشتر از 60 mg/dL: سطح خوب HDL است و خطر بیماری های قلبی-عروقی بسیار کم است. در این صورت، حفظ سطح HDL به وسیله تغذیه سالم، ورزش منظم و کاهش وزن می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.