مشکلات عدم تعادل دوپامین
در این ویدئو مسائلی که از عدم تعادل دوپامین حاصل می شود، بیان شده است.
در ویدئوی قبل مختصری از اینکه دوپامین چیست گفتیم. انتقال دهنده ی عصبی بسیار قدرتمند که در مرکز پاداش ما تولید می شود و عامل تحریک، رضایت و انگیزش ماست. اگر فردی دوپامین مناسب و کافی نداشته باشد، انگیزه ای برای انجام کارها و زندگی ندارد، پس دوپامین نقشی اساسی در عملکردها و فعالیت هایی که انجام می دهیم برعهده دارد.
تا حالا فکر کرده اید که چه مکانیسمی برای تولید دوپامین در بدن وجود دارد؟
هر فعالیتی که باعث ایجاد لذت در بدن ما شود منجر به تولید دوپامین خواهد شد. اگر سطوح دوپامین کم و یا خیلی زیادی داشته باشیم باعث به وجود آمدن مسائل زیادی برایمان خواهد شد. پس نگه داشتن دوپامین در سطوح نرمال و طبیعی یک اصل اساسی است.
فردی که پس از انجام مدت ها کار و فعالیت مورد علاقه اش دیگر احساس خوبی از انجام آن فعالیت دریافت نمی کند و انگیزه ای برای انجام دوباره آن ندارد به دلیل عدم درک کارکردهای دوپامین و برهم خوردن این تعادل به این عارضه دچار می شود.
فردی که به انجام کاری اعتیاد پیدا می کند و از زندگی عادی خود فاصله می گیرد, به دلیل برهم خوردن تعادل دوپامین در بدنش به این عارضه دچار می شود.
پس شایسته است درک صحیحی از مکانیزم دوپامین در بدنمان به دست آوریم و همواره در انجام فعالیتهایمان به چگونگی و میزان ترشح آن دقت لازم را به عمل آوریم تا بتوانیم از انجام فعالیت هایی سالم و باتعادل لذت ببریم. در ویدئوهای بعدی به این مبحث بیشتر می پردازیم.
گام هفتم دوره ی فوق العاده ی گام های اساسی برای سلامتی 1 به این موضوع اساسی و مباحث حوزه ی دوپامین و پاداش در مغز به صورت ریشه ای پرداخته است و راهکارها و تمریناتی عالی برای کنترل طبیعی این عملکرد بدن ارائه نموده است. می توانید از لینک زیر وارد صفحه ی آگاهی های این دوره فوق العاده شوید و اگر دوست داشتید آنرا تهیه نمائید.
نظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر می‌دهد!
