اهمیت کنترل ذهن

تا حالا برای همه مان این اتفاق افتاده که بخواهیم کاری را انجام دهیم و در ابتدا و در طی انجام کار افکار زیادی سراغمان آمده است که اغلب آنها منفی می باشد.

مثلا خواسته ایم از کوه بزرگی بالا برویم و در ابتدا از ذهنمان این افکار گذشته است، خیلی سخت است تو نمی توانی، برای چه خودت را اینقدر اذیت می کنی، از قدرت تو خارج است و کوه بسیار بزرگی است و ... . با این حال ما شروع کرده ایم و با قدم های کوچک و رو به جلو در نهایت توانسته ایم این کوه را فتح کنیم. ممکن است این افکار آنقدر منفی باشند که ما را از اقدام کردن بازدارند و یا اینکه در وسط راه ما را از پایان رساندن مسیرمان منحرف کنند.

در انجام هر کاری این افکار خواهند آمد و ذهن ما دائما در حال تولید افکار مثبت و منفی است.

چه اتفاق و مکانیسمی پشت تولید افکار توسط ذهن ما وجود دارد؟

ذهن ما به مانند ماشین یا کارخانه ای می ماند که دائما در حال تولید و بیرون دادن خروجی هایی است و این خروجی ها و افکار ناشی از ورودی هایی است که به ذهنمان می دهیم. ورودی هایی بسیار متنوع که مقداری از بیرون ذهن و مقداری نیز از درون خود ذهن تولید می شوند و اینها در ایجاد خروجی ها و افکار مغز اساسی ترین نقش را دارند.

همان طور که برای داشتن جسمی سالم باید ورودی ها و غذاهای سالمی را وارد بدنمان کنیم و با دادن غذای نامناسب نمی توان انتظار جسمی سالم را داشت، برای داشتن افکاری مثبت و در راستای خواسته هایمان باید به طور آگاهانه ورودی های ذهنمان را کنترل کنیم.

یکی از جلسات گام هفتم دوره ی فوق العاده ی گام های اساسی برای سلامتی 1 اختصاص دارد به غذای ذهن و این موضوع اساسی که بتوانیم ورودی های ذهنمان را مناسب و در راستای خواسته هایمان قرار دهیم تا بتوانیم خروجی ها و افکاری مثبت و مناسب دریافت نماییم که یک قدم اساسی برای دستیابی به سلامتی همه جانبه است.

اگر دوست دارید با آگاهی ها و تمرینات عالی قدرت تولید افکار مثبت را بدست آورید، می توانید از لینک زیر وارد صفحه ی آگاهی های این دوره ی فوق العاده شوید:

آگاهی های دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1