سلامتی، تناسب اندام و رشد شخصی

اگر ترس را که یکی از احساسات بسیار حیاتی برای بقای انسان است مدنظر قرار دهیم، خواهیم فهمید که از بسیاری مسائل می ترسیم چون بقای ما را به خطر می اندازند، مسائلی مانند حیوانات وحشی که اگر با آنها روبرو شویم ممکن است جان خود را از دست بدهیم. اگر نگاهی به آمار مرگ و میر ناشی از حیوانات وحشی در سراسر جهان بیاندازیم شاید باورمان نشود ولی این عدد نسبت به آماری که در ادامه ی این مطلب می آید بسیار ناچیز است.

اگر عوامل مرگ و میر در جهان را بررسی کنیم، بیماری های قلبی و عروقی با بیش از 19.5 میلیون نفر در سال، سرطان با بیش از 10 میلیون نفر در سال، فشار خون با بیش از 7.5 میلیون نفر در سال، دیابت ها با بیش از 6.5 میلیون نفر در سال و سکته مغزی با بیش از 6.5 میلیون نفر در سال در رتبه های بالای جدول قرار دارند و در مجموع سالانه باعث مرگ بیش از 50 میلیون انسان می شوند.

اگر جای ترسی وجود دارد این آمار می تواند ما را نگران کند، آماری که برابر با سقوط تقریبا بیش از 500 هزار هواپیمای مسافربری(هر کدام با 100 مسافر) است.

و جالب اینجاست که این مسائل و بیماری های مزمن متابولیکی که باعث آمار بالای مرگ و میر در جهان است قابل پیشگیری و قابل برگشت می باشد.

دلیل به وجود آمدن مسائل سلامتی متابولیکی و بیماری های مزمن امروزی سبک و شیوه ی ناسالم تغذیه و زندگی است که به دلیل عذم شناخت ارگانها و کارکردهای بدن به درستی توسط انسانها و آن هم در طی سالها و دهه ها ایجاد می شود.

انسان از بدو تولد سالم به دنیا می آید و خداون منان نعمت سلامتی را به وی ارزانی می دارد. انسان تا میانسالی بدنش با هندل مسائلی که انسان با شیوه ی ناسالم تغذیه و زندگی برایش به وجود آورده مطابقت می کند، ولی رفته رفته با افزایش سن و افزایش فشار وارده بر بدن به دلیل این عدم تعادل بدن با مسائل بسیاری روبرو می شود، مسائلی مانند دردهای مزمن، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های کلیوی، دیابت ها، سکته ها و ... .

برای تمام این بیماری ها و مسائل مزمن انسان مجبور است که همواره داروهایی را مصرف کند، دریغ از اینکه تمام این مسائل از عدم تعادل هورمون انسولین(مقاومت به انسولین) در بدن که منجر به عدم تعادل متابولیکی می شود حاصل می شوند و قابل پیشگیری و برگشت پذیرند و هر کسی می تواند با رعایت اصول صحیح تغذیه و اصلاح سبک زندگی این مسائل را به کلی از بین ببرد و کیفیت زندگی بالایی را تجربه کند.

مقاومت به انسولین در طی سالها و دهه ها به دلیل مصرف بالای مواد کربوهیدراتی و شکر و سبک ناسالم زندگی ایجاد می شود و چون به یکباره به سراغ قربانی خود نمی رود و به مرور و آرام اتفاق می افتد(اثر قورباغه ای: وقتی قورباغه را داخل ظرفی بیاندازیم و به آرامی به آن حرارت دهیم قورباغه متوجه افزایش دمای ملایم نخواهد شد و در نهایت با جوش آمدن آب خواهد مرد.)، فر وقتی متوجه آن خواهد شد که با علائم شدیدی توسط بدنش روبرو می شود و بدنش دیگر توانایی مقابله با این فشار را ندارد.

بدن انسان به مرور و در طی سالها با چاقی، عدم تعادل هورمونی، کبد چرب، مشکلات خواب و گوارشی و ... هشدارهایی را به ما می دهد و اگر به آنها توجه نکنیم به مرور اوضاع بدتر و بدتر خواهد شد.

شما عزیز نیز می توانی برای آگاهی از سلامتی متابولیکی خودت و میزان حساسیت یا مقاومت به انسولین بدنت اقدامی اساسی انجام دهی و آزمایشی با نام HOMA-IR (انسولین ناشتا و گلوکز ناشتا) را انجام دهی و نتایج آن را در قسمت امکانات پیشرفته سایت وارد کرده و اطلاعات مفیدی به دست آوری.

همچنین می توانی از آموزش های رایگان سایت ismaeilsaberi.com برای آگاهی های سلامتی بهره بگیری. و اگر می خواهی جدی تر روی سلامتی ات کار کنی و با مسائلی روبرو هستی که به سلامتی متابولیکی ات مربوط است می توانی اطلاعات بیشتری را در مورد محصول فوق العاده گام های اساسی برای سلامتی 1 بدست بیاوری و در صورت تمایل آن را خریداری نمایی تا به سلامتی بسیار مناسب و پایدار با عمل به آگاهی های این دوره بدست آوری.