سفر سلامتی قسمت 2

یکی از اساسی ترین مسائلی که در بحث سلامتی با آن روبرو بودم این بود که می خواستم انرژی بالایی داشته باشم. نه اینکه بخواهم واقعا چنین انسانی بودم. شده بود مواقعی که نمی دانم چرا ولی مانند موشک و با فوق العاده انرژی کارها را انجام داده بودم و واقعا لذت برده بودم و همیشه مانند نقاط عطفی در زندگی ام بود و این چیزی بود که من برای تمامی اوقات و مراحل زندگی ام می خواستم از جمله کارهای مورد علاقه ام.

کاری که خیلی دوست داشتم و نزدیک دو سال بود برای یادگیری اش وقت صرف می کردم و از یادگیری اش لذت می بردم. من عاشق تکنولوژی ام. اما تا پای کار می آمدم تا می نشستم گرم کد نویسی شوم چشمان مبارک نای باز بودن و ماندن نداشتند و به خواب رفتن را ترجیح می دادند. سیستم را خاموش نمی کردم چون می دانستم می خواهم یک چرتکی بزنم و بپاخیزم. افاقه نمی کرد این خواب کوتاه، بلند می شد و من بعد از آن هم انرژی مد نظرم را نداشتم.

به این منوال بودم که تصمیم اساسی گرفتم راهی برای افزایش انرژی پیدا کنم. و تحقیقاتم مرا به اطلاعات بسیار خوبی رهنمون کرد.

در جواب سوال سفر سلامتی یک اگر به آن فکر نکردی دوباره فکر کن چون ممکن است جواب هایی به ذهنت بیاید که کارگشای خودت و خیلی ها باشد و آن را در قسمت دیدگاههای سفر سلامتی 1 بنویس.

سلامتی از منظر هر کس می تواند تعریفی متفاوت داشته باشد، چون مثلا فردی که عضوی از بدنش مشکل دارد افرادی را که آن مشکل را ندارند سالم می پندارد و حال آنکه فردی بدون مشکلی خاص شاید تعریف ها و استانداردهای بالاتری از سلامتی داشته باشد.

به نظر من برای رسیدن به شیوه ای اصولی از زندگی سالم می بایست بدنمان را خوب بشناسیم تا رفتاری متناسب داشته باشیم تا بدنمان نیز متناسب رفتار نماید.

من در جریان تحقیقاتم به این اصل اساسی رسیدم که ما انسانهای امروزی به شیوه ای بسیار ناسالم با بدن خودمان برخورد می کنیم و ورودی های نامناسبی به بدنمان می دهیم و این تعادل هورمون های ما را که نقش اساسی در سلامتی وتناسب بدن ما دارند بر هم می زند.

حالا که بحث از هورمون ها شد، دوست دارم سوالی را مطرح کنم که پای آگاهی های بسیار ارزشمندی را به سفر سلامتی باز خواهد کرد.

سوال این است:

هورمون ها چه نقشی در بدن ما دارند و برهم خوردن تعادل آنها می تواند چه اثراتی برای بدن ما داشته باشد؟ اگر مثالی هم داری از تجربه شخصی خودت یا کسانی که می شناسی می توانی همراه با جواب این سوال در بخش دیدگاههای همین فایل ثبت نمایی و کمک کنی به افزایش آگاهی ها.

در قسمت بعدی آگاهی های بیشتری از سفر سلامتی خواهی آموخت.

این سفر ادامه دارد...