سلامتی، تناسب اندام و رشد شخصی

کبد یکی از ارگانهای حیاتی ماست و شناخت اصولی و رفتار اصولی با آن نقشی اساسی در سلامتی این ارگان می تواند ایفا کند.

امروزه در جهان بیش از 2 میلیارد نفر در سراسر جهان از مشکلی به نام کبد چرب رنج می برند و بسیاری از این افراد از داشتن چنین مشکلی بی خبرند. همین طور وقتی این افراد از مشکل خود با خبر می شوند و به درمان مراجعه می کنند، اقدامات توصیه شده به آنها در بیشتر موارد باعث بدتر شدن وضعیت کبد چربشان می شود.

در اینجا ذهنیتی را بررسی می کنیم که بسیاری از افراد آن را دارند. وقتی با مسئله یا مشکلی به خصوص در حوزه سلامتی روبرو می شوند به دنبال درمان و دارویی برای آن هستند تا بتواند آن را بهبود دهد. این افراد هیچ کاه به این موضوع فکر نمی کنند که دلیل ایجاد این مشکل سلامتی چه می تواند باشد و سعی ای برای از بین بردن علت نمی کنند. این ذهنیت دارویی در جوامع و در بین افراد شایع است.

یک ذهنیت بسیار درست که من بعد از درک آن اتفاقات سلامتی بزرگی برای من افتاد و آن اینکه دلیل ایجاد هر مسئله ی سلامتی در بدن یک یا چندین عدم تعادل در بدن است و بدن ما اگر به تعادل برگردد می تواند تمام مسائل سلامتی را هندل کند.

یک مسئله ی اساسی دیگر این است که در برخورد با مسائل همیشه اولویت ها را بایستی دانسته و رعایت کنیم. مثلا اگر آتش نشان ماهری هستیم و اگر بخواهیم یک آتش با منبع گازوئیل را با آب خاموش کنیم، توفیق چندانی حاصل نخواهیم کرد، چرا که باید ابتدا منبعی را که باعث تغذیه ی شعله های آتش می شود از میان برداریم و سپس با ماده آتش خاموش کن به خاموش کردن بپردازیم.

در واقع در برخورد با کبد چرب هم ابتدا باید 80% مسئله که همان عامل است را شناسایی کنیم و از میان برداریم. 15% مسئله دادن منابع سالم برای تغذیه ی ارگان فعالی مثل کبد است و 5% می تواند گیاهان و درمانهای دارویی باشد. در واقع شروع کردن از درمانهای جادویی در واقع هدف قرار دادن 5% مسئله است که نتایج چندانی به بار نخواهد آورد.

در ویدئوی آینده در ارتباط با علت های ایجاد کبد چرب با هم بیشتر صحبت می کنیم.

در دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1، با تمرینات عملی گام های اساسی برای سلامتی ارگانهای حیاتی و خصوصا کبد برمی داریم.