سلامتی، تناسب اندام و رشد شخصی

برخی از مسائل سلامتی که بشر امروزی با آنها روبروست، برای انسانهای پیشین و ماقبل تاریخ موجود نبوده است و این مسائل از شیوه ی ناسالم تغذیه و سبک زندگی بشر امروزی به و جود آمده است. بیماری هایی تحت عنوان سندرم متابولیک که در 50 تا 60 سال اخیر شیوع بسیاری پیدا کرده اند.

دلیل این بیماری ها و عدم تعادل ها از عدم شناخت کارکردهای بدن و تغذیه ی ناسالم بدنمان ناشی می شود. اگر بدنمان را که میلیون ها سال با موادی متناسب با ساختارش تکامل یافته با شیوه و مواد ناسالم تغذیه کنیم به مرور و در طی سالیان به بیماری ها و عدم تعادل بسیاری دچار خواهد شد.

با یاری خداوند متعال من به آگاهی های سلامتی بسیاری دست یافتم که با عمل به آنها مسائل سلامتی بسیاری که سالها با آنها روبرو بودم و فکر می کردم جزئی از ساختار و ویژگی های بدنم است را مرتفع کردم و به سلامتی و انرژی دست یافتم که حتی در 18 سالگی تجربه نکرده بودم.

تصمیم گرفته ام این آگاهی ها و اطلاعات سلامتی مفید را با عزیزانی که جویای تجربه ی سلامتی در نهایت آن هستم به اشتراک بگذارم که ویدئو های بسیار مفیدی را در سایت ismaeilsaberi.com به اشتراک گذاشته ام. خصوصا دوره ی فوق العاده ی گام های اساسی برای سلامتی 1 که یک دوره ی ویدئویی با جزئیاتی دقیق از تجربیات، تحقیقات و آگاهی های سلامتی ام است و عزیزان می توانند آن را از این لینک تهیه نمایند:

گام های اساسی برای سلامتی 1

امیدوارم ویدئوهای قبلی را که به پیش دیابت و دیابت نوع 2 اختصاص دارد دیده باشید. در این ویدئو از دیابت نوع1 (type 1 diabetes) صحبت می کنیم.

هر دوی دیابت نوع 2 و نوع 1 برای درمان بایستی انسولین به بدن وارد کنند ولی در دیابت نوع 2 بدن توانایی تولید انسولین را دارد ولی در دیابت نوع 1 به دلیل مشکلی خود ایمنی سلولهای بتای پانکراس که مسئول تولید انسولین هستند به عنوان سلول های خارجی تشخیص داده می شوند و از بین می روند. با بالا رفتن گلوکز در بیماران دیابت نوع 1 بدن نمی تواند انسولینی برای مدیریت گلوکز تولید کند و این عامل برای بیمار خطرناک است و گلوکز بالا ممکن است به کوری و از دست دادن کلیه و ... منجر شود.

سوال اینجاست که آیا این بیماران می توانند مصرف دوزهای انسولین خود را کم کنند؟

بله، این افراد با کمک تنظیم گلوکز خون که آن نیز با شناخت کارکرهای بدن، واکنش بدن به غذاها و عوامل بالا برنده و کاهنده ی گلوکز خون مانند روزه داری متناوب می توانند گلوکز خون خود را بسیار سالم مدیریت نمایند و مصرف انسولین خود را بسیار پایین بیاورند. اطلاعات و آگاهی هایی که دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1 یک مرجع فوق العاده برای آن است.