سندرم روده چکه کن
در این ویدئو اطلاعات مفیدی در مورد سندرم روده چکه کن و علائم و نشانه های آن ارائه شده است.
یکی از ارگانهای مهم در بحث سلامتی که می تواند تقریبا تمامی ناحیه ها و قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به ذهن دوم معروف است ناحیه ی شکمی یا روده های بدن ماست.
ما در ناحیه ی شکمی و روده های خود بیش از 40 تریلیون میکروب و باکتری داریم که تعدادی از آنها مفید و برخی مضر هستند و این تعداد برابر با سلول های یک فرد بالغ است. نکته ی مهم این است که در حالت سلامتی تمامی این باکتری های روده های ما در تعادل هستند و حدود 85% این باکتری ها مفید و 15% مضر هستند.
مسئله از آنجایی به وجود می آید که ما موادی ناسالم و ناسازگار با بدن و میکروبیوم روده ی خود را وارد سیستم گوارشی خود می کنیم. این کار باعث می شود که باکتری های مضر از این مواد ناسالم تغذیه کرده و جمعیتشان افزایش یابد و در نتیجه این تعادل سالم میکروبیوم روده ها برهم خواهد خورد و در ادامه اگر این مسئله مزمن باشد باعث بوجود آمدن مشکلات بسیاری برای فرد خواهد شد.
روده ی ما سدی بسیار مناسب است برای گزینش ورود مواد به داخل جریان خون و در واقع مهمترین نقش را برای سلامتی ما ایفا می کند. سطح روده فقط اجازه ی ورود موادی با اندازه در حد اتم و مولکول را به جریان خون می دهد و این ضامن تغذیه ی سالم سلول ها و قسمت های مختلف بدن ماست.
اگر در اثر رفتار ناسالم و تغذیه ی نامناسب ما میکروبیوم روده به طور مزمن برهم بخورد و ناحیه ی شکمی ما ناسالم شود به مرور این سطح روده ها آسیب دیده و اجازه ی ورود مواد ناسالم به جریان خون را خواهد داد که به سندرم روده چکه کن(leaky gut) معروف است و گفتنی است که این شروع ایجاد مشکلات سلامتی بسیاری مانند بیماری های خود ایمنی و مسائل ذهنی برای فرد خواهد بود.
برخی از علائمی که می تواند نشان دهنده ی وجود سندرم روده ی چکه کن باشد:
- مشکلات دهنی(فراموشی، انرژی کم، خستگی مزمن و ...)
- سیستم ایمنی ضعیف
- مشکلات گوراشی(اسهال و یبوست مزمن، سندرم روده تحریک پذیر(IBS))
- کمبود مواد مغذی چندگانه در بدن(ویتامین ها و مواد معدنی)
- انواع الرژی ها و خصوصا آلرژی های غذایی
- حساسیت های پوستی مانند اگزما و آکنه
- بیماری های خود ایمنی مانند آرتروز
- هوس به خوردن مواد ناسالم مانند شیرینی ها
...
دوره ی فوق العاده ی گام های اساسی برای سلامتی 1 شامل هفت گام اساسی برای سلامتی است، از شناخت کارکردهای بدن تا واکنش غذاها در بدن و به تعادل رساندن ارگانها و هورمون ها و میکروبیوم روده ها. می توانید با کمک لینک زیر وارد صفحه ی آگاهی های این دوره شوید و اگر دوست داشتید جدی تر روی سلامتی تان کار کنید این دوره را از سایت خریداری کنید:
نظرات کاربران
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر می‌دهد!
