آرتروز

در دنیای امروزی بیماری های قلبی و عروقی به عنوان اولین مسئله ی شایع سلامتی و سرطان دومین مسئله ی شایع سلامتی در بین انسانهاست. در اینجا می خواهیم از یک مسئله ی سلامتی که از مجموع این دو عامل افراد بیشتری را درگیر کرده است صحبت کنیم.

بیماری های خود ایمنی که بیش از 100 نوع بیماری را در بر می گیرند امروزه افراد بسیاری را با خود درگیر کرده است.

دلیل ایجاد پاسخ خود ایمنی در بدن:

سیستم ایمنی بدن انسان مسئول شناسایی میکروبها و عوامل بیماری زا در بدن و از بین بردن آنهاست. اگر اتفاقی بیفتد و سیستم ایمنی بدن سلولهای خودی و ارگانهای داخلی را به عنوان عامل خارجی شناسایی کند، این سلول های خودی را مورد تهاجم قرار خواهد داد و از بین خواهد برد. این مسئله می تواند در بسیاری از ارگانهای بدن مانند: کبد، مغز و سیستم عصبی، تیروئید، کلیه ها، سیستم گوارشی، پوست و مو و ... اتفاق بیفتد و این ارگانها را درگیر مسائل سلامتی و اختلال عملکرد نماید.

عوامل ایجاد کننده ی پاسخ خود ایمنی در بدن:

مقاومت به انسولین، رژیم غذایی ناسالم، داروها و آنتی بیوتیک ها، استرس مزمن، سلامتی خواب و ...

یکی از اندام های بدن که می تواند با بحث خود ایمنی درگیر شود، مفاصل بدن هستند که اگر در اثر رفتار ناصحیح با بدن ملتهب شوند و این التهاب مزمن باشد، مفاصل ما به عنوان عوامل متخاصم برای سیستم ایمنی تشخیص داده شده و تخریب خواهند شد و این مشکل آرتروز مفاصل نامیده می شود. افرادی که به این مشکل دچار می شوند در مفاصل خود درد شدید، سفتی، ورم و قرمز شدگی تجربه می کنند.

یکی از مهمترین عوامل بوجود آورنده ی التهاب در قسمت های مختلف بدن رژیم های مناسب و عدم تعادل انسولین و مقاومت به انسولین می باشد.

یکی از اقدامات اساسی که می توانیم برای سلامتی مفاصل و خصوصا جلوگیری از ایجاد پاسخ های خود ایمنی در این ناحیه از بدن در افراد مستعد انجام دهیم، شناخت کارکردهای بدنمان، انتخاب رژیم سالم، مدیریت استرس و روزه داری متناوب است.

دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1 یک منبع فوق العاده است برای برداشتن این گام های سلامتی که می توانید برای دیدن صفحه ی آگاهی ها و تهیه ی آن از لینک زیر استفاده کنید:

دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1