سلامتی، تناسب اندام و رشد شخصی

یکی از ارگانهای بسیار مهم بدن کلیه ها هستند که عملکردهای بسیاری در بدن انجام می دهند و اگر مسئله ای برای آنها در بدن پیش بیاید می تواند منجر به مشکلات سلامتی برای فرد شود.

شناخت کارکردهای بدن و رفتار مناسب با بدن می تواند یک اقدام اساسی برای سلامتی ارگانهای مختلف بدن باشد.

عملکردهای کلیه در بدن که به عنوان فیلترهای بدن شناخته می شوند:

1- فیلتراسیون

2- شناسایی فراورده های مختلف واکنش های بدن و تولید هورمون هایی برای تنظیم این عملکردها

3- تنظیم PH بدن که با تنظیم اسیدیته بدن صورت می گیرد و کلیه ها برای این منظور به میزان اکسیژن خون بسیار حساس اند

4- بازجذب مواد لازم بدن و شناسایی و دفع موادی که باید دفع شوند

...

کلیه ها می توانند 99% سدیم و آب را بازجذب کنند، 88% پتاسیم، 100% گلوکز و آمینو اسیدها را باز جذب می کند، مگر اینکه فرد دیابت داشته باشد که در این صورت به دلیل بالا بودن میزان گلوکز بخشی از آن با ادرار دفع می شود.

ماده ای به نام کرایتینین باید 100% توسط کلیه ها شناسایی و دفع شود و اگر کلیه ها سالم باشند این کار را تمام انجام می دهند ولی اگر مشکلی در عملکرد کلیه ها وجود داشته باشد مقداری از این کرایتینین وارد خون می شود و در آزمایشگاهها با کمک معیاری به نام eGFR که میزان این کرایتینین در خون را شناسایی می کند می توانند سلامتی عملکردهای کلیه را بررسی کنند.

با کمک این شاخص می تواند سلامتی کلیه و عملکردهایش را در 5 استیج رده بندی کرد که البته بهتر است از نشانه ها و علائم بیشتری که می توانند در تشخیص این مراحل کمک کننده باشند نیز بهره جست.

1- استیج 1 که در آن میزان eGFR بیشتر از 90 میلی لیتر بر دقیقه است

2- استیج 2 که در آن میزان eGFR بین 60 تا 89 میلی لیتر بر دقیقه است

3- استیج 3 که در آن میزان eGFR بین 30 تا 59 میلی لیتر بر دقیقه است

4- استیج 4 که در آن میزان eGFR بین 15 تا 29 میلی لیتر بر دقیقه است

5- استیج 5 که در آن میزان eGFR کمتر از 15 میلی لیتر بر دقیقه است

استیج های 1 و 2 در منظر پزشکی حالت های سالمی شناخته می شوند ولی در این مراحل اگر علائمی را که گفته می شود مشاهده نمودیم می توانند نشانه ای از وجود مشکل در کلیه ها باشند: علائم و نشانه هایی مانند سوزش ادرار، تغییر رنگ و بوی ادرار، تکرر ادرار، عفونت و باکتری در ادرار و ... .

در ویدئوی آینده علائم و راهکارهایی را برای استیج های 3، 4 و 5 بررسی می کنیم.

می توانید برای دیدن ویدئوهای سلامتی بیشتر می توانید به قسمت دانلودهای سایت مراجعه کنید.