ارتباط میکروبیوم روده ها و اگزما

یکی از مسائل پوستی شایع در بین افراد که 20% از کودکان و 5% از بزرگسالان را در سراسر جهان درگیر می کند مسئله ای است به نام اگزما(Eczema). این مسئله با قرمزی و خارش در پوست، خشکی و التهاب پوستی همراه است و فرد درگیر را به مسئله ای تکرار شونده روبرو می کند.

اگزما به طور کلی یک بیماری توسعه ای است که در کودکی خود را به صورت اگزما و مسائل پوستی نشان می دهد، در نوجوانی به صورت آلرژی های غذایی خود را نشان می دهد و در جوانی به صورت آسم ظاهر می شود. در بزرگسالی مشکل حساسیت تنفسی به خصوص حساسیت بینی را ایجاد می کند.

درمان های رایج که پمادهای موضعی هستند نتیجه و بهبودی کامل را ایجاد نمی کنند و گاه نیز بی تاثیرند. اگزما، آسم و حساسیت بینی سه مسئله ی بسیار مرتبط با هم هستند که اغلب با هم دیده می شوند چون منشاشان یکی است و عامل ایجاد آنها چرخه ای است که با خارش پوست ایجاد شده و با ورود میکروب ها از پوست آسیب دیده با خارش سلول های ایمنی بدن را فعال می کنند که در این حالت سلول های helper T ماده ای به نام اینترلوکینز آزاد می کنند و در اثر آن آنتی بادی های به نام IgE که توسط سلول های B ایجاد می شوند و در ادامه سلول های Mast هیستامین ترشح می کنند. این مواد خود چرخه ی خارش و التهاب را شدت می دهند. عوامل ایجاد کننده ی اگزما چندگانه هستند که عواملی مانند: سلامتی ناحیه شکمی و میکروبیوم آن، سلامتی میکروبیوم پوست، آلرژی های غذایی و محیطی، ژنتیک، التهاب، استرس و ... را شامل می شوند.

ارتباط بسیار مستقیم و تنگاتنگی بین سلامتی میکروبیوم روده ها و سلامتی کلی بدن و بخصوص سلامتی پوست وجود دارد. تحقیقات نشان داده است افرادی که اگزمای پوستی دارند تنوع کمتر میکروبیوم روده نسبت به افرادی که این مسئله را ندارند دارند. میکروبیوم سالم و متنوع میکروبهایی را دارد که می توانند ماده ای به نام بیوتیریت(Butyrate) تولید کند. بیوتیریت ضدالتهاب است و از اگزما جلوگیری می کند.

همچنین ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد بین سلامتی میکروبیوم روده ها و سلامتی میکروبیوم پوست. بله ما در پوست خودمان نیز میکروبیومی داریم که تنوع و سلامتی آنها برای سلامتی بدنمان بسیار ضروری است.

این ارتباط را می توان از چرخه ای مثبت بیشتر درک کرد. میکروبیوم روده های ما با تولید بیوتیریت باعث سلامتی میکروبیوم پوست، جلوگیری از التهاب و اگزما در پوست می شوند. پوست ما ویتامین D را از نورخورشید گرفته و جذب می کند و این ویتامین برای کاهش التهاب و سلامتی میکروبیوم روده های ما اهمیت زیادی دارد. از اینروست که ارتباط بین میکروبیوم روده ها وسلامتی پوست را محور مستقیم میکروبیوم روده ها و پوست می نامند.

همچنین عدم تعادل در میکروبیوم روده ها که از مسائلی مانند برهم خوردن تعادل جمعیت میکروبیوم(Dysbiosis) و یا رشد بیش از حد باکتری ها(Candida) ناشی می شود به صورت مستقیم عدم تعادل میکروبیوم پوست را نیز ناشی می شود. همچنین این عدم تعادل باعث می شود که باکتری هایی در پوست تجمع یابند که آنزیمی خارش زا در پوست تولید می کنند. برخی از میکروب های ناسالم در روده خود محرک های خارشی برای پوست تولید می کنند.

حال ببینیم چه چیزهایی می توانند سلامتی و تنوع میکروبیوم روده ها را تحت تاثیر قرار دهند:

1- تولد با زایمان طبیعی یا سزارین. کودکانی که با زایمان طبیعی متولد شده اند میکروبیوم روده سالم تر و متنوع تری دارند و به همین دلیل درصد ابتلا به اگزمای بسیار کمتری تجربه می کنند.

2- تغذیه با شیر مادر یا با شیر خشک. کودکانی که با شیر مادر تغذیه شده اند سیستم ایمنی قوی تر و تنوع و سلامتی میکروبیوم روده های بیشتری دارند و به اگزمای کمتری مبتلا می شوند.

3- مصرف آنتی بیوتیک ها. آنتی بیوتیک ها جمعیت میکروبیوم روده ها را تحت تاثیر قرار می دهند و میکروب های سالم را از بین می برند، لذا کودکانی که به دلیل عفونت آنتی بیوتیک مصرف می کنند یا کودکانی که مادرانشان در بارداری آنتی بیوتیک مصرف کرده اند در معرض ابتلا به اگزمای بیشتری قرار دارند.

سلامتی میکروبیوم روده ها برای سلامتی پوست و جلوگیری از اگزما اهمیت زیادی دارد.

شناخت کارکردهای این مسئله و درک علل اصلی آن قدمی بسیار اساسی و کاربردی برای مقابله با اگزما است و موضوعی که در ویدئوهای بعدی بیشتر به آن می پردازیم.

برای دیدن ویدئوهای بیشتر در مورد کارکردهای بدن از بخش دانلودهای سایت استفاده نمایید. همچنین آگاهی ها و تمرینات دوره فوق العاده گام های اساسی برای سلامتی 1 منبع عالی ای است برای به تعادل دراوردن بدن و رسیدن به سلامتی پایدار و همه جانبه در زندگی.