نقش کبد در سلامتی و جوان سازی پوست

جوانی چیزی است که نه تنها باید در ظاهر عیان باشد بلکه به صورتی واضح تر باید در درون ما اتفاق بیفتد. با بررسی فرایند پیری می توان به نکات مهمی پی برد. از جمله اینکه فراورده ها و مواد غذایی که ما آنها را سالم می پنداریم ولی در واقع این مواد ما را سریع تر پیر می کنند.

یکی از مواد و فراورده های مهم در بحث پیری و افزایش سن ترکیباتی به نام AGEs(Advanced Glycation End Products) هستند. این مواد در واقع فراورده های نهایی از گلایکیشن هستند. گلایکیشن ترکیبات گلوکز و پروتئین که حرارت می بیند و گلایکیشن ترکیب چربی ها و نشاسته(گلوکز) که حرارت می بیند.

وقتی چنین ترکیباتی چه در خارج از بدن و چه در دخل بدن حرارت می بینند فراورده شان AGE ها هستند که وقتی وارد بدن می شوند باعث سریع شدن فرایند پیری در بدن می شوند.

در رژیم اکثر افراد سوپر غذاهایی خوشمزه ولی با این ترکیبات خطرناک وجود دارد مانند:

- بستنی که ترکیب گلوکز و پروتئین شیر حرارت دیده است

- نوشابه که در بدن باعث ایجاد گلایکیشن می شود

- سیب زمینی سرخ کرده ترکیب چربی ناسالم و نشاسته

- فست فودهای ترکیب شده با سس های شکر دار

- چیپس ها ترکیب نشاسته و چربی با حرارت زیاد

و ...

خوردن هر یک از ترکیبات گفته شده نه تنها باعث ایجاد التهاب در بدن می شود بلکه باعث پیرتر شدن و سریعتر شدن این فرآیند در بدن می شوند.

می توانیم با یک راهکار بسیار فوق العاده اثرات این AGE ها را خنثی کنیم و در ادامه باعث جوانسازی پوستمان شویم.

مکانیزمی به نام اتوفوژی وجود دارد که باعث می شود بدن پروتئین های آسیب دیده را شناسایی کند و آنها را پاکسازی و با بافت های سالم تر جایگزین کند. این مکانیزم بسیار کارامد و ثابت شده است.

یکی از راههای بسیار اساسی و مفید برای فعالسازی این مکانیزم دربدن روزه داری است. انواع روزه داری شامل، متناوب و طولانی می تونند برای فعالسازی اتوفوژی، سلامتی و جوانسازی پوست بسیار مفید باشند، و ما در دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1 به صورت بسیار اساسی راهکارهای عملی را برای ساده سازی روزه داری و تبدیل آن به یک سبک زندگی بیان کرده ایم.

ما در محیطی زندگی می کنیم که دارای آلودگی های بی شماری است. از فلزات سنگین گرفته، آلودگی غذا، سمومی که در آب و غذاست و ... . خداوند متعال مکانیزمی را در بدن ما قرار داده تا بتوان در مقابل این آلودگی ها سالم ماند.

کبد ما ارگانی است که وظیفه ی سم زدایی را بر عهده دارد. آلودگی های وارد شده به بدن ما می تواند در کبد شکسته شده و دفع شوند، اگر کبد ما سالم باشد و بیش از ظرفیتش آلودگی وجود نداشته باشد.

پس هر گونه مشکل در کبد می تواند بر دفع سموم و آلودگی ها از بدن تاثیر بگذارد که این هم تاثیر مستقیمی بر سلامتی و جوانی پوست دارد. در واقع بسیاری از مشکلات پوستی می تواند ناشی از مشکلات کبد باشد. مشکلاتی مانند التهاب کبد، کبد چرب، سیرسیس و هپاتیت.

ابزار مهم دیگری که می تواند بر سلامتی پوست و سم زدایی کمک کند، نور آفتاب است. قرار گرفتن منظم در معرض نور آفتاب بدون ایجاد سوختگی سبب ترشح ملاتونین در بدن ما می شود که هم به سلامتی و کیفیت خواب کمک می کند و هم باعث استفاده از خاصیت آنتی اکسیدانی ملاتونین می شود که می تواند برای سم زدایی و رهایی از تاثیر رادیکالهای آزاد مفید باشد.

در ویدئوهای بعدی راهکارهای بیشتری را در این موضوع بررسی می کنیم.

برای دیدن ویدئوهای بیشتر در مورد شناخت کارکردهای بدن می توانید به بخش دانلودهای سایت مراجعه کنید. همچنین برای کارکردن جدی تر و با تعهد بیشتر می توانید از محصول فوق العاده گام های اساسی برای سلامتی 1 استفاده کنید.