سلامتی، تناسب اندام و رشد شخصی

نگاهی به آمارها در ارتباط با مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 می تواند بسیار تکان دهنده باشد. در جهان بیش از 540 میلیون نفر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستند که برای هزینه های درمان این بیماری چیزی حدود 1000 میلیارد دلار هزینه می شود.

در کشور خودمان نزدیک 10 میلیون مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 وجود دارد که در سال هزینه ای نزدیک 2 میلیارد دلار را برای درمان آن صرف می کنند. این آمار در کشورمان و در جهان به مرور در حال افزایش است.

نکته مهم دیگر این است که بنابر مدت زمان طولانی ای که برای ایجاد مقاومت به انسولین طول می کشد افراد زیادی هستند که در مراحل ابتدایی تر بیماری(پیش دیابت) هستند و هنوز به مراحل دیابت نوع 2 نرسیده اند و در طی 5 تا 10 سال آینده به افراد دیابتی اضافه خواهند شد.

با توجه به آمار بالای افراد درگیر با این مسئله و اینکه بسیاری از بیماری های مزمن امروزی مانند، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های کلیوی، سرطان، سکته ها، بیماری های مغزی و ... ناشی از مقاومت به انسولین هستند می توان نتیجه گرفت که نزدیک 80% درصی بیماری های امروزی و هزینه های هنگفت حول آنها از مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 ناشی می شود.

پاسخ سالم انسولین بدن اینگونه است که وقتی غذایی مانند کربوهیدرات ها را می خوریم که باعث افزایش گلوکز خون می شود، بدن برای مدیریت این گلوکز انسولین ترشح می کند. به کمک انسولین گلوکز و مواد غذایی وارد سلول های ما می شوند، گلوکز خون پایین می آید و در ادامه انسولین نیز کاهش می یابد.

ولی اگر در اثر رفتار نادرست و عوامل دیگر بدن به انسولین مقاوم شود میزان انسولین ترشح شده برای تنظیم گلوکز خون کافی نبوده و پانکراس مجبور است انسولین بیشتری ترشح کند(پیش دیابت). با ادامه این وضعیت بدن به نقطه ای خواهد رسید که دیگر توانایی تولید انسولین بیش تر را نخواهد داشت و تنظیم گلوکز از مهار خارج خواهد شد(دیابت نوع 2).

برای تشخیص این فرایند از HgA1c یا همگلوبین ای وان سی استفاده می شود که میزان میانگین قند خون در سه ماه گذشته را نشان می دهد و عدد کمتر از 5/3 نشانه حساسیت به انسولین و بیشتر از آن تا 6/5، پیش دیابت و بالاتر از 6/5 نشاندهنده دیابت نوع 2 است. اگر در این مسیر گلوکز خون را اندازه بگیریم میزان آن تغییر چندانی تا رسیدن به مرحله دیابت نوع 2 نشان نخواهد داد و نمی تواند معیار مناسبی برای توسعه این بیماری باشد ولی اگر انسولین در این مسیر اندازه گیری شود تغییرات بسیار محسوس آن با افزایش مقاومت به انسولین بدن قابل مشاهده است.

معیار مناسب برای سنجش این فرایند آزمایشی به نام HOMA-IR است که از ضرب گلوکز ناشتا و انسولین ناشتا، و تقسیم شان بر عددی بدست می آید که برای این امکان می توانید از بخش امکانات پیشرفته سایت بهره ببرید.

اگر با تشخیص درست در ابتدای فرایند مقاومت به انسولین تشخیص داده شود به سادگی توصعه دیابت نوع 2 قابل پیشگیری است با روش های ساده مانند تغییر سبک زندگی.

پس برای هر کسی درک مسائل پیرامون مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 و دلایل و راهکارها بسیار می تواند اهمیت داشته باشد که در ویدئوهای آینده بیشتر آنها را بررسی می کنیم.

برای دیدن ویدئوهای بیشتر در مورد شناخت کارکردهای بدن می توانید به بخش دانلودهای سایت مراجعه کنید. همچنین برای کارکردن جدی تر و با تعهد بیشتر می توانید از محصول فوق العاده گام های اساسی برای سلامتی 1 استفاده کنید.