بهترین درمان برای کبد چرب قسمت 3

کبد یکی از ارگانهای حیاتی ماست و شناخت اصولی و رفتار اصولی با آن نقشی اساسی در سلامتی این ارگان می تواند ایفا کند.

امروزه در جهان بیش از 2 میلیارد نفر در سراسر جهان از مشکلی به نام کبد چرب رنج می برند و بسیاری از این افراد از داشتن چنین مشکلی بی خبرند. همین طور وقتی این افراد از مشکل خود با خبر می شوند و به درمان مراجعه می کنند، اقدامات توصیه شده به آنها در بیشتر موارد باعث بدتر شدن وضعیت کبد چربشان می شود.

در ویدئوهای قبل از نقش اساسی تغییر نگاه دارویی به مسائل و خصوصا کبد چرب و تیتر عوامل ایجاد این مسئله را گفتیم. در این ویدئو می خواهیم دلایل ایجاد کبد چرب را به صورت جزئی تر بررسی کنیم.

دلایل اصلی ایجاد کبد چرب:

1- بار اضافه روی کبد(انجام کارهای بیش از حد توان و ظرفیت کبد)

2- التهاب(کبد پرب همان التهاب سطح پایین و مزمن کبد است)

3- کمبود یا فقدان منابع(کبد ارگان فعال و پر عملکردی است و برای انجام آنها نیاز به منابع دارد)

کبد را می توان در یکی از حالات زیر از لحاظ وضعیت سلامتی قرار داد:

کبد سالم - کبد چرب(NAFLD/AFLD) - کبدهپاتیتی(NASH) - کبد سیروسیس(cirosis)

کبد چرب در واقع التهاب سطح پایین مزمن کبد است و در آن سلولها کارایی خود را از دست نداده اند و بیشتر افراد در این وضعیت قرار دارند و کاملا برگشت پذیر است. التهاب سطح بالا یا مرحله 3 که در آن سلول های کبد به مرور شروع به تخریب می شوند و برگشت از این مرحله سخت تر است. و مرحله ی آخر که در آن کبد تقریبا به صورت زیادی تخریب شده و تقریبا امکان برگشت وجود ندارد.

کبد ارگان بسیار فعالی است و اگر کار اضافی از آن کشیده شود بار اضافی بر کبد تحمیل خواهد شد و عملکردهایش را مختل می کند. عواملی که باعث بار اضافی به کبد می شوند: شکر، الکل و سموم هستند.

شکر نصفش شامل گلوکز(که توسط تمام سلول ها متابولیزه و مصرف می شود) و نصفش فروکتوز(که فقط در کبد متابولیزه می شود) است. مصرف شکر به دلیل داشتن فروکتوز بالا یکی از عوامل اصلی فشار روی کبد و ایجاد کبد چرب است. البته که گلوکز شکر نیز باعث بالا بودن مزمن انسولین و مقاومت به انسولین و در نتیجه ذخیره سازی بیشتر چربی در کبد می شود.

الکل هم ماده ای است که فقط در کبد متابولیزه می شود. سموم شامل: داروها، سموم و حشره کش ها و فلزات سنگین است که برای دفع باید توسط کبد متابولیزه شوند.

کبد به طور عادی می تواند دزهای معینی از این مواد را متابولیزه کند ولی اگر بیش از اندازه و ظرفیت کبد این مواد وارد بدن شوند باعث ایجاد بار و فشار روی کبد خواهند شد و هر عامل کوچک دیگری مانند سموم و آلودگی ها باعث فشار بیشتر خواهند شد.

پس یکی از عوامل و راهکارهای اصلی در برخورد با کبد چرب حذف و کاهش ورود این مواد به بدن است.

در ویدئوی آینده بیشتر در مورد عوامل ایجاد کننده ی کبد چرب صحبت می کنیم.

در دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1، با تمرینات عملی گام های اساسی برای سلامتی ارگانهای حیاتی و خصوصا کبد برمی داریم.