چرا بدن ما چربی ها را ذخیره می کند؟

می خواهیم از تناسب اندام صحبت کنیم یا زمانی که می خواهیم وزنمان را نرمال کنیم ابتدا باید درک کنیم که چرا بدن ما در مرتبه ی اول چربی ذخیره می کند؟
دلیل ذخیره چربی در بدن را نمی توانیم فقط چربی ها بدانیم چون چربی نوعی از سوخت و غذا برای بدن ماست و چربی ها تنها فرم غذا برای بدن ما نیستند.
البته اغلب می شنویم که گفته می شود شما چاق و چرب تر می شوید چون کالری های زیادی می خورید و چربی زیادی می خورید و چون چربی ها کالری های زیادی دارند در نتیجه شما را چاق تر می کنند. این طور که گفته می شود درست نیست و واقعا سیستم بدن ما برای ذخیره سازی چربی اینگونه عمل نمی کند.
به صورت واقعی انرژی اضافی از هر نوعی در بدن می تواند به فرم چربی ذخیره شود و ما را چاق تر کند.

زمانی که بدن ما نیاز به منابعی دارد ما گرسنه می شویم و ما می توانیم اضافه ی چیزهایی را که می خوریم ذخیره کنیم. مثلاً فرض کنیم غذایی ناسالم با ۱۰۰۰ کالری را می خورید، این مقدار کالری در طی ۲ تا ۳ ساعت در سیستم گوارش بدن ما جذب جریان خون ما می شود و ما در طی این ۲ تا ۳ ساعت حدود ۳۰۰ کالری را مصرف می کنیم و بقیه ی آن که حدود ۷۰۰ کالری است را ذخیره خواهیم کرد.
در ادامه فرض بر این است که ما مدت زمانی را به غذا دسترسی نخواهیم داشت و اصطلاحا روزه خواهیم بود و در این حالت ما شروع به استفاده از این انرژی های اضافه ذخیره شده در بدن خواهیم کرد. و این هارمونی زیبا و طبیعی بدن است. گرسنه می شویم می خوریم و مقداری را ذخیره می کنیم و زمانهایی که نمی خوریم و این ذخایرمان را می سوزانیم و استفاده می کنیم.
این سیستم به قدمت هر حیات و زندگی که در سیاره ما وجود دارد است و بسیار خوب و عالی کار کرده است و می کند.

دلیل ذخیره انرژی به فرم چربی در بدن کارایی چربی است چرا که می توان انرژی بسیار زیادی را در فرم کار آمد چربی ذخیره کرد بدون اشغال فضای زیاد و وزن بالا.
دلیل اینکه ما چربی ذخیره می کنیم این است که زیاد می خوریم. هر غذایی را از هر فرمی بخوریم اضافه اش به صورت چربی در بدن ذخیره خواهد شد.
نکته ای که در مورد خوردن زیاد وجود دارد این است که این رفتار نشأت گرفته از اراده و یا عدم توانایی هیچ کس نیست و این بر می گردد به دلایل بسیار منطقی و هورمونی در بدن که ما آنها را در ادامه بررسی خواهیم کرد.

برای دیدن ویدئوهای بیشتر در مورد کارکردهای بدن از بخش دانلودهای سایت استفاده نمایید.

همچنین آگاهی ها و تمرینات دوره فوق العاده گام های اساسی برای سلامتی 1 منبع عالی ای است برای به تعادل دراوردن بدن و رسیدن به سلامتی پایدار و همه جانبه در زندگی.