چطور در 6 ماه 30 کیلو وزن کم کنیم؟ قسمت 2

مسیر سلامتی که من پیمودم باعث کسب آگاهی ها و تجربیات بسیار عملی زیادی برایم شده است. مشکلات سلامتی که من سالها با آنها درگیر بودم ولی با مراجعات فراوان به پزشک نتیجه ای برای بهبود آنها نگرفته بودم.

مسیر سلامتی که خداون متعال مرا به آن هدایت کرد و باعث شد تمام مسائل سلامتی ام، از مشکلات پوستی گرفته تا مشکلات ناحیه شکمی، عادت های بد غذایی گرفته تا مشکلات تناسب اندام، مشکلات عدم انرژی کافی و کسالت و ... همکی و همگی مرتفع شوند و من از نو متولد شوم و تبدیل به انسان بهتر و ورژن بسیار سالم تری از خودم شوم.

خداوند متعال مرا شایسته کرد برای فهم و به کار گرفتن آگاهی ها.

من بارها برای کاهش وزن اقدام کرده بودم و نتایجی کم و بیش می گرفتم ولی به این دلیل که در مسیر گرسنگی های بسیاری و هوس کردن به غذاهای ناسالم زیادی را تجربه می کردم و این امر باعث می شد که نتوانم مسیر را کامل ادامه دهم. چند کیلو وزن کم می کردم ولی با برگشتن به شیوه های قبلی وزن بیشتری اضافه می کردم. شمردن لقمه ها، رژیم کم چرب، کم بخور بیشتر حرکت کن و ... همه را امتحان کردم و نتایج آن طور که می خواستم نمی شد.

شروع تحولات اساسی در سلامتی من از آنجایی شروع شد که درک کردم عادت های غذایی ما، گرسنگی ما، سلامتی ما، ابتلا به بسیاری از بیماری ها و ... توسط هورمون های ما کنترل می شود و نقش هورمون انسولین در این باره بسیار پر اهمیت است. این بود که توانستم با به تعادل در آوردن این هورمون قدم های فوق العاده ای برای سلامتی ام بردارم. آگاهی های این فایل ویدئویی و تمرینی که در آن گفته شده می تواند آغاز گر مسیر سلامتی و تناسب اندامت باشد. آن را به دقت ببین، درک کن و در زندگی ات به کار ببر.

من دوست دارم این آگاهی ها را با عزیزان و دوستانی که چنین مسائلی را دارند به اشتراک بگذارم. این است که اگر برای افزایش سلامتی ات جدی هستی از آموزش های سایتم استفاده کن و با من در این ویدئو و چند ویدئوی آینده همراه باش و آگاهی ها و تمرینات گفته شده را به دقت و کامل درک و عمل کن، که این کار باعث رسیدن به سلامتی بیشتر و پایدارتر برایت خواهد شد که تناسب اندام و کاهش وزن قسمت بسیار کوچکی از آن است.