آیا چربی شکمی خطرناک است؟

یکی از مسائل مهمی که اکثر ما به آن توجه داریم چربی شکمی است و آن را به شدت خطرناک و برای سلامتی مضر می دانیم. بیایید بررسی کنیم که آیا چربی شکمی خطرناک است؟

فرض کنید الگویی تکراری را می بینیم و از آن نتیجه گیری ای را انجم می دهیم. هر جا حادثه رانندگی را می بینیم حتما پلیس راهنمایی هم در آنجا حضور دارد. نتیجه گیری این که دلیل به وجود آمدن حادثه رانندگی پلیس راهنمایی است و این پلیس خطرناک است.

نتیجه گیری مان درست نیست و خنده دار به نظر می آید چون همه مان می دانیم که پلیس راهنمایی آمده است تا حادثه را مدیریت کند و حضورش در نتیجه حادثه اتفاق افتاده است.

در مورد چربی شکمی هم اگر خطرناک فرضش کنیم نتیجه گیری مان نادرست است. ما بر اساس مشاهداتی که داشتیم چربی شکمی را با بیماری ها و ناسلامتی بدن مرتبط می دانیم در حالی که چربی شکمی دلیل و نتیجه است از عدم تعادل و ناسلامتی در بدن. چیزی که ما به صورت چربی شکمی مشاهده می کنیم خود دلیل و ریشه ای اصلی دارد.

همان طور که می دانیم استرس مزمن سبب می شود سطوح کورتیزول در بدن ما بالا رود و این باعث خواهد شد تا میزان گلوکز خون به صورت مزمن بالا باشد. نتیجه این اتفاق بالا بودن مزمن هورمون انسولین است. بالا بودن انسولین باعث ایجاد مقاومت به انسولین می شود که ریشه اصلی بیماری های مزمن امروزی مانند، دیابت نوع 2، کبد چرب، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های کلیوی، سکته ها، بیماری های مغزی، نازایی، سندرم کیست تخمدان خانم ها و ... است. از طرف دیگر بالا بودن مزمن کورتیزول و انسولین باعث ذخیره سازی گلوکز اضافه در بدن به صورت چربی در ناحیه ی شکمی خواهد شد.

پس دلیل اصلی تجمع چربی ها در ناحیه شکمی کورتیزول و انسولین بالاست که در واقع عدم تعادل های هورمونی در بدن هستند.

در ویدئوهای آینده بیشتر در حول این مسئله مطالب مفیدی را بیان خواهیم کرد.

برای دیدن ویدئوهای سلامتی بیشتر می توانید از بخش دانلودهای سایت استفاده نمایید.