چیزهایی که صورت مان از سلامتی ارگان های داخلی و گلوکز خون می گوید - 3

یکی از تجربیات بسیار مفیدی که من بعد از کسب آگاهی های سلامتی بدست آوردم این بود که شکل بدن و حتی علائم و نشانه های صورت ما می تواند از میزان سلامتی ارگان های داخلی بدن و میزان گلوکز خون اطلاعات مفیدی را به ما بدهد.

در ویدئوهایی که در این راستا آماده می شوند قصد دارم از نکات مفید و کاربردی که می توانیم از شکل و نشانه هایی که در صورت فردی وجود دارند و به ما از میزان سلامتی فرد و گلوکز خونش اطلاعات مفیدی را به ما بدهند، مطالب مفیدی را به اشتراک بگذارم:

- شکل صورت گرد: اگر فردی صورتی گرد داشته باشد، نشانه ای از گلوکز بالای خون و مصرف زیاد کربوهیدرات ها در رژیم غذایی وی است. زمانی که غذایی را می خوریم این غذا سبب افزایش گلوکز خون در بدن و سپس افزایش انسولین می شود. اگر دفعات خوردن زیاد باشد(وعده های اصلی به همراه میان وعده ها) در این صورت میزان گلوکز در زمان های زیادی بالا خواهد بود و در نتیجه انسولین هم بالا خواهد بود و بدن به فاز ذخیره سازی گلوکز خواهد رفت. گلوکز می تواند به صورت گلیکوژن ذخیره شود و به همراه آن آب نیز ذخیره خواهد شد. همچنین وقتی در حضور انسولین بالا گلوکز به صورت چربی ذخیره می شود به همراه آن آب نیز ذخیره می شود و این بدن را مانند اسفنجی جاذب آب و پف کرده می سازد که اثرات آن به وضوح به صورت صورت گرد و پف کرده در ظاهر فرد نمایان است.

- چربی زیر چانه: وقتی گلوکز خون در اثر مصرف زیاد کربوهیدرات ها در رژیم غذایی به صورت مزمن بالا باشد، انسولین نیز به صورت مزمن بالا خواهد بود و گلوکز اضافی در حضور انسولین بالا به صورت چربی در جای جای بدن ذخیره خواهد شد. ابتدا چربی ها در کبد باعث چرب شدن کبد می شوند و در ادامه در سایر نقاط بدن پخش می شوند. دور شکم شروع به تجمع چربی می کند و صورت نیز با افزایش چربی ها گردتر می شود. یکی دیگر از نقاط صورت که در آن چربی ها تجمع می یابند زیر چانه است. فردی که صورت گرد و زیر چانه ی چرب دارد، قیافه ای که زیاد در اطرافمان می بینیم. این افراد اکثرا به دلیل تجمع چربی در سایر نقاط خصوصا مجرای تنفسی با مشکلات تنفسی در خواب مانند خروپف شبانه و آپنه خواب نیز مواجه هستند.

- پوست چرب: از علائم و نشانه های دیگری که در صورت نشان دهنده ی مشکل گلوکز و انسولین بالاست، چربی زیاد پوست است. دلیل بالا بودن چربی پوست برمی گردد به ترشح زیاد چربی توسط غدد چربی پوست که عامل اصلی آن اندروژن(androgen) زیاد است. مشکل اندروژن زیاد در خانم هایی که PCOS یا سندرم کیست تخمدان دارند نیز وجود دارد. وقتی تستسترون در بدن به دلیل انسولین بالا به DHT(فرم فعال اندروژن) تبدیل می شود این مشکل بر هم خوردن تعادل هورمون های جنسی ایجاد می شود. در واقع ریشه اصلی مسئله گلوکز بالاست که سبب می شود انسولین بدن نیز به صورت مزمن بالاتر رود و در عملکردهای هورمونی بدن اختلال ایجاد کند. این عدم تعادل در مردان و خانم ها باعث ریزش مو، سندرم کیست تخمدان و چربی پوست می شود. کرم هایی که حاوی زینک هستند(چون زینک میزان اندروژن را در بدن متعادل می کند) می توانند این مسائل چربی پوست را تا حدی التیام دهند ولی اگر مسئله گلوکز خون از ریشه حل نشود و انسولین در بدن متعادل نشود این مسئله بهبود کامل نخواهد یافت.

در ویدئوهای بعدی علائم و نشانه های بیشتری را بررسی می کنیم.

برای دیدن ویدئوهای بیشتر در مورد کارکردهای بدن از بخش دانلودهای سایت استفاده نمایید. همچنین آگاهی ها و تمرینات دوره فوق العاده گام های اساسی برای سلامتی 1 منبع عالی ای است برای به تعادل دراوردن بدن و رسیدن به سلامتی پایدار و همه جانبه در زندگی.