راههای طبیعی پیشگیری از سرطان

شناخت کارکردهای مختلف بدن می تواند کمک شایانی به رفتار درست و رسیدن به سلامتی پایدار داشته باشد. در این ویدئو بررسی می کنیم راههای طبیعی را که می توان از سرطان پیشگیری کرد.

سلول های سرطانی در واقع همان سلول های طبیعی و نرمال بدن هستند که در اثر عواملی جهش یافته و از حالت طبیعی خارج شده اند.

علائم و نشانه هایی را بررسی می کنیم که باید آنها را در بحث سرطان جدی گرفت:

1- خستگی های مزمن و دامنه دار(می تواند به دلیل فعالیت و مصرف انرژی سلول های سرطانی در بدن و فعال بودن سیستم ایمنی باشد). البته عواملی مانند رژیم غذایی فقیر و استرس نیز باعث خستگی می شوند

2- درد، سردرد و کمردردهای مزمن که با تغییر وضعیت بدن آرام نمی گیرند

3- توده ها و غده ها در نواحی مختلف بدن

4- خون در ادرار اگر ناشی از التهاب کلیه، مثانه و پروستات نباشد

5- کاهش وزن شدید و بدون دلیل، همراه با نشانه های دیگری مانند کاهش اشتها

6- تب سطح پایین مزمن، در مدت زمان طولانی که ناشی از عفونت و بیماری دیگر نباشد

7- تغییرات پوستی، معمولا تغییراتی در خال ها که به صورت تغییرات در قرینه گی، اطراف خال، رنگ نامنظم، اندازه بزرگ و تغییرات سریع یکباره دیده می شود

8- تغییرات در عادات روده ای مانند: اسهال، یبوست، خون در مزاج، رنگ تیره و قیری بودن مزاج، درد شکم و نفخ. البته اینها علائم شایعی هستند که می توانند ناشی از مشکلات روده ای دیگری مانند رشد بیش از حد باکتری های روده، سندرم روده چکه کن، زخم معده و ... نیز باشند

9- اشکال در قورت دادن و بلعیدن که اینها نیز می توانند از عوامل دیگری مانند ریفلاکس اسید معده و مشکلات تیروئید ناشی شوند

10- سرفه های مزمن که دلیل اصلی آن دخانیات است که در دراز مدت به سرطان ریه منجر می شود

بررسی و شناخت کارکردهای بدن و عوامل مختل کننده ی عملکردهای بدن می تواند نقش اساسی در سلامتی پایدار ایفا کند.

توجه به نکات اساسی زیر بسیار ضروری است برای پیشگیری از سرطان:

سرطان بیماری است که در طی سالیان متمادی ایجاد و توسعه می یابد و تحقیقات نشان داده است که بنابر نوع سرطان و شرایط فرد می تواند 10 تا 40 سال زمان ببرد. این نکته گویای این است که در این بازه ی زمانی طولانی می توان اقدامات اساسی را انجام داد برای پیشگیری از این بیماری خطرناک.

همچنین بدن راههای دفاعی بسیار زیادی برای مقابله با بیماری ها دارد که می توان علی الخصوص با تقویت این مکانیسم ها از بیماری ها و خصوصا سرطان پیشگیری کرد.

راههای طبیعی پیشگیری از سرطان:

1- قطع شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده که در واقع غذای سلول های سرطانی هستند

2- جلوگیری و حذف سموم و مواد شیمیایی که در کارکردهای بدن اختلال ایجاد می کنند

3- تقویت سیستم ایمنی بدن با راههای متنوع.

4- کاهش استرس که منجر به تقویت سیستم ایمنی و افزایش قدرت بهبود بدن می شود

5- روزه داری متناوب و روزه داری بلند مدت برای افزایش قدرت ایمینی و تمیزسازی بدن و کاهش میزان گلوکز بدن

6- ورزش که باعث افزایش گردش خون، اکسیژن رسانی و افزایش بهبودهای DNA در بدن می شود

برای دیدن ویدئوهای سلامتی بیشتر می توانید به بخش دانلودهای سایت مراجعه فرمائید. همچنین دوره ی گام های اساسی برای سلامتی 1می تواند مرجعی عالی برای شناخت کارکردهای بدن، انجام تمرینات عملی و کاربردی در راستای سلامتی بدن و همچنین رسیدن به زندگی توام با سلامتی و زندگی باشد.